اهمية الأغذية الحارقة للدهون
من المهم ان تكون الأغذية الحارقة للدهون متوفرة على مائدة الطعام يوميا .
كانت موجوده قديما على موائدنا ولكن مع التطور وانتشار الأغذية سريعة التحضير قل تناولها من اهم هده الأغذية :
الملفوف :يعتبر ملك الأغذية سالبة السعرات الحرارية ليس ذلك فقط ولكن للملفوف فوائد كثيره منها علاج قرحة المعدة و وقرحة القولون وقرحة الأثنى عشر.
البروكلي :ايضا من الأغذية الحارقة للدهون وهو من مضادات السرطان ومن الممكن اضافته للسلطة اوالشوربة.
الطماطم مفيدة جدا في تنشيط حركية الكليتين تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين A و ايضا فيتامينC والحديد وهي مطهرة ايضا للأمعاء والبطن ومفيدة لمرضى السكر لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق