وصفات للحصول على رشاقة دائمة
النعناع:
الليمون مع العسل:
مزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء وشرب هذا المزيج يوميًا قبل الإفطار على معدة فارغة ومرة قبل النوم لمدة أسبوعين.
الكرنب:
يعد الكرنب من أفضل الخضراوات التي تسرع من معدلات حرق الدهون في الجسم فيمكنك الاستعانة به في النظام الغذائى اليومى وذلك عن طريق اضافته على طبق السلطة الخضراء كما تساعد شوربة الكرنب على حرق الدهون بشكل كبير.
الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل في إنقاص الوزن فهو يزيد من درجة حموضة المعدة ويحفز إنزيمات الهضم مما يساعد على تسهيل امتصاص المواد المغذية من الطعام وتسهيل الإطراح ويساعد في عمل الجهاز الهضمي على أكمل وجه وبأقصى طاقة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق