السر في احتياج النساء لفترات نوم أكثر من الرجال

السر في  احتياج النساء لفترات نوم أكثر من الرجال

كشفت دراسة علمية  جديدة أن النساء اكثر حاجه للنوم فترات اطول عن الرجال لأن أمخاخهن تعتبر أكثر تعقيدا من الرجال، وذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية أن العلماء اكتشفوا أن النساء يحتجن للنوم حوالي 20 دقيقة أكثر من الرجال، مرجحين  ذلك إلى اعتقادهم بأن مخ المرأة يعمل بجهد أكبر خلال فترة النهار، وقد اجريت الدراسة  على عدد من 210 من الرجال والنساء في منتصف أعمارهم.

و قد نقلت الصحيفة عن جيم هورن المشرف على الدراسة، وهو مدير سابق بمركز أبحاث النوم في جامعة لفبرا البريطانية أن "أحد المهام الأساسية للنوم هي أنه يتيح للمخ أن يتعافى وأن يجدد من خلاياه"، موضحا ذلك بأنه "خلال النوم العميق، تنعزل القشرة المخية (المسؤولة عن الأفكار والذاكرة واللغة وغيرها) عن حواس الإنسان، وتدخل في وضع النقاهة".

وأضاف هورن "كلما ازداد استخدام المخ أثناء النهار، كلما زادت الضرورة إلى التعافي وبالتالي تزداد الحاجة إلى النوم أكثر"، مشيرا إلى أن "النساء يميلن إلى القيام بعدة أشياء في نفس الوقت بمرونة أكبر، ولذلك يستهلكن نسبة أكبر من قوة الدماغ الفعلية من الرجال، فتزداد الحاجة إلى النوم بالنسبة لهن".

ولفت هورن إلى أن متوسط الاحتياج الزائد للنوم عند النساء يبلغ 20 دقيقة، ولكن بعض النساء قد يحتاجن أكثر أو أقل بعض الشيء من هذا.

وأشار هورن إلى أن الرجال الذين يعملون في وظائف معقدة تتضمن المزيد من اتخاذ القرارات والتفكير الجانبي، من المرجح أيضا أنهم يحتاجون نوما أكثر من الرجل العادي.

وقالت الصحيفة إن الدراسة وجدت أيضا أن قلة النوم بين النساء يرتبط بعدد من الآثار الجانبية، من ضمنها زيادة مستويات الضغط النفسي وشعور أكبر بالعداء والاكتئاب والغضب ، على عكس الرجال الذين لم تظهر عليهم هذه الأعراض.

المصدر:الوفد